Weinig groenten gekocht en wel veel feest-eten

In de vorige weken, week 48 en 49, kocht ik veel groenten, in verspil-mij-niet tassen en zakken. Deze week had ik weinig groenten nodig. 

Voor de viering van mijn verjaardag kocht ik wel veel: 14 broodjes, toastsalades, komkommers, cassis, appeltaartjes.

En omdat mijn kleindochters komend weekend weer komen logeren: kruidnoten met witte chocolade, kaneelbroodjes, paprika, ijstaart,  paté en geitenkaas. 

Ik heb nog geen inkopen voor de feestdagen gedaan. 
Ben jij al begonnen met inkopen voor kerstmis? 

6 - 13 dec. 25
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
669 gram Elstar appels*	AH	0,66
3 verse pompoenpitbroodjes*	Lidl	0,87
8 verse pistolets, bruin en wit	AH	2,32
3 verse meerzadenbroodjes*	AH	0,99
kaneelbroodjes, 2x*	AH	0,99
geitenkaas	AH	3,11
kaas	Lidl	2,49
vegan paté*	AH	1,87
cottage cheese	Aldi	0,99
halvarine	AH	1,21
margarine	AH	0,89
rode paprika	Lidl	0,79
2 komkommers	Aldi	1,58
2 potten salade kaasblokjes in chili olie @	Lidl	3,72
ijstaart*	AH	0,99
Snacks/ hapjes
2 bakjes vegan toastsalades	AH	3,98
2 mini appeltaartjes	AH	2,70
kruidnoten met witte chocolade, 50% korting	AH	1,50
kruidnoten , weggeefactie 10 december	Lidl	0,00
olijven	Lidl	1,49
Dranken
1,5 liter cassis	Aldi	1,69
TOTAAL		34,83

Geld voor de bezorger van het huis-aan-huisblad en het folderpakket - die ik allebei nooit ontvang

Gisteravond kwam er hier een meisje aan de deur dat feestdagen-geld vroeg voor het bezorgen van de Gezinsbode, het huis-aan-huisblad en voor het reclamefolderpakket.

Ze overhandigde mij een visitekaartje met Prettige Feestdagen en een voordelig 2026 en verwachtte geld van mij.

Ik was verbluft!

Want ik heb al wel 18 jaren op mijn huisdeur aangegeven dat ik geen folders wil en die kreeg ik nooit. De Gezinsbode wil ik wel, maar die valt hier al wel 5 jaar niet meer in de bus. 

Ga ik een bezorgfooi betalen voor het overslaan van mijn huis?

Sorry, maar dat gaat niet door!

Ik krijg al jaren geen Gezinsbode en ook geen folders! Geen fooi hier voor niets doen!

Ze droop af met het stapeltje visitekaartjes in haar hand.

Ik vind het prima als de krantenbezorger met kerstwensen aan de deur komt. Die geef ik ook altijd geld voor het 52x per jaar bezorgen van mijn zaterdagkrant. 

Goed gelukt! En de omgekeerde flitspaal.

Een kleine week geleden schreef ik over mijn plan om een verbleekte, wat vaal geworden,  maar verder nog prima jas te gaan verven. Lees er hier meer over.
Dat verven deed ik afgelopen maandag.  
In 3 verschillende wasbeurten. 

1. Gewassen op 30 graden, met nog wat andere textiel om de machine te vullen en niet halfleeg te laten. Het is belangrijk om textiel die je wilt verven, goed schoon te maken. Dan pakt de verf beter. Zo staat het in de gebruiksaanwijzing: "Begin altijd met een schone en vochtige stof (was deze grondig, ook als deze nieuw is, om vlekken of niet zichtbare afwerkingen te verwijderen). Plaats de stof vochtig en niet-gevouwen in de wasmachinetrommel." Ik liet de jas in de wasmachine, de rest die ik mee waste hing ik te drogen.

2. Geverfd op een wasprogramma voor 40 graden. De gebruiksaanwijzing zei er dit over: Voer een volledig katoenprogramma uit (geen voorwas, spaarstand of speciaal programma voor minder was). Voor het beste resultaat was je op 40 graden Celsius (de verf werkt ook bij 30 graden Celsius als dat nodig is voor de stof). Volgens het label in mijn jas moest ik de was op 30 graden wassen, maar mijn inschatting was dat de jas ook wel voor 1x 40 graden aan kon. Dus 40 graden gekozen. 

3. Vervolgens de jas nog een keer gewassen, nu wel op 30 graden. Dat wassen na het verven schreef de gebruiksaanwijzing van de verf voor.
Vervolgens droogde ik de jas in de woonkamer, zoals ik dat ook met jassen doe die na een zware regenbui zeiknat zijn geworden. 

Het experiment is uitstekend gelukt, de jas ziet er weer als nieuw uit. Dat betekent dat ik hem nog lang kan gebruiken!

Ga ik de jas nu nog waterdicht maken? Nee, ik vind het wel prima zo. Als er regen verwacht wordt, dan gebruik ik gewoon een andere jas, die meer regen tegenhoudt of eventueel mijn volledige regenpak. 

Gisteren fietste ik weer langs de omgekeerde flitspaal, ik ben er al diverse keren langs gefietst. Lees er hier meer over. Deze keer was mijn snelheid geen 23 km per uur, maar "maar" 19 km per uur.  Ook met deze snelheid haalde ik geld op, zo lang als ik het maximum van 30 km per uur niet overschrijd! 
Het verzamelde bedrag is inmiddels €3200,- . De paal staat er tot het begin van de kerstvakantie. Dus er zal nog wel wat geld bij komen! En wat gebeurt er dan? Ik denk dat de paal dan naar een andere plek in de gemeente Groningen komt staan. 

Ruim 18 jaar bloggen, wat heb ik er van geleerd? En was het leuk?

Wat een lange tijd blog ik al! Sinds augustus 2007!

In het begin blogde ik vooral om mijzelf wat hypotheek aflossen en bezuinigen betreft op de rails te houden, zodat ik niet uit de bocht zou vliegen en te veel uit zou geven. En dat heeft prima gewerkt, want in 2018 heb ik mijn volledige hypotheek afgelost! 
Door te schrijven op mijn blog hield ik focus op mijn einddoel: het aflossen van mijn hypotheek. Voor mij hielp dat goed. 
En onlangs hoorde ik dat de hypotheek van mijn jongste dochter en schoonzoon ook helemaal afgelost is! Was dat mijn invloed? Goed voorbeeld doet goed volgen? Of zou dat te veel eer zijn? Misschien hadden ze dat zonder mijn voorbeeld ook wel gedaan!
Ondertussen begon ik het schrijven en bloggen steeds leuker te vinden, het werd een hobby, ook doordat ik leuke en opbouwende reacties kreeg. 

Misschien vergis ik me, maar ik denk dat ik in de afgelopen 18,5 jaar beter heb leren schrijven en dat vind ik zelf een winstpunt. 
Wat heb ik verder geleerd?
Je moet wel wat eelt op je ziel hebben, of maken, want er zullen altijd trollen zijn, die beledigende reacties of nare opmerkingen geven. Soms dagelijks en soms wat minder vaak, vind ik stomme reacties in mijn mailbox. Want blijkbaar zien sommige mensen de mogelijkheid om een reactie te geven op een blog als vrijbrief om flink wat shit van zich af te gooien. Misschien werkt dat voor hen therapeutisch? Ik ben blij met de mogelijkheid in blogger om reacties niet te plaatsen en weg te gooien. Inmiddels heb ik ook geleerd om dergelijke reacties te negeren en er verder niet over te schrijven, dat deed ik ooit wel en maakte ik een opsomming van lelijke reacties. Maar daarmee gaf ik azijnpissers een podium, en gaf ik ze een reden om door te gaan met hun nare beledigingen. Die negeer ik dus nu totaal en gooi ik weg. Dus doe geen moeite, ik gooi alles weg en kijk er nauwelijks naar. 

Bijna altijd is bloggen voor mij leuk en heb ik er lol in. Na al die jaren ben ik ook nog steeds zwaar onder de indruk van de hoeveelheden pageviews. Dagelijks komen hier gemiddeld 5000 mensen kijken en lezen, bijna 2 miljoen per jaar en dat al wel 10 jaar lang. Dat is bijzonder! Natuurlijk niet altijd nieuwe mensen, het zullen ongetwijfeld mensen zijn die regelmatig terug komen en als ik naar die aantallen kijk, is de hoeveelheid azijnpissers te verwaarlozen. 

Ga ik door? 
Ja waarom niet? Op de een of andere manier heb ik altijd wel inspiratie voor nieuwe blogjes, soms schrijf ik er wel vijf op een dag! Niet al helemaal af, maar wel grotendeels. Die schaaf ik nog een beetje bij of besluit ze helemaal niet te plaatsen, of pas volgend jaar .... Dat deed ik met een blogje over mijn grootvader, die vorige week 129 jaar zou zijn geworden, als hij nog geleefd had. Ik publiceer het nu volgend jaar, op zijn 130e geboortedag, beter, want een mooi rond getal! Dan is hij ook al weer zestig jaar dood.

Nog één vraagje: wat vind jij persoonlijk leuke onderwerpen? 

Beestjes!

Al weer een tijd geleden ontdekten mijn dochter en schoonzoon dat ze muizen in huis hadden, zowel op de zolder als in de garage. Die muizen aten van het opgeslagen kattenvoer en eten voor menselijke consumptie. Nu staat er in de garage en op zolder geen voeding meer, ook geen kattenvoer. Alleen in de bijkeuken en woonkamer, waar de kat actief is, staan nu eetbare waren opgeslagen waar muizen belangstelling voor hebben. en zo veel mogelijk goed verpakt! 

Maar het bleef niet bij muizen alleen. 

Een paar weken geleden vonden ze beestjes in hun meel en in de rijst. Die producten waren opgeslagen in een keukenkastje en dat ging blijkbaar niet goed. Beestjes heb je in veel soorten: o.a. mijt, meelmot, vruchtmot, vlees- en fruitvlieg, klander, meelkever, broodkever, meeltor en nog vele andere. Je haalt ze in huis door besmet meel, granen, rijst en dergelijke te kopen. Vervolgens komen de beestjes tot ontwikkeling in zo'n pak of doosje. De inhoud is dan meestal nog lang niet aan de THT-datum toe, daar ligt het niet aan. Heb je eenmaal beestjes in je keukenkast, dan kunnen ze hun leefgebied uitbreiden naar andere pakjes en zakjes. Ik heb ook een keer beestjes gehad, alles wat besmet was weggegooid en ze kwamen nooit weer terug. Tot nu toe, het gaat al weer jaren goed! Je kunt hier, in een blogje van mij, meer lezen over zulke beestjes. 

Toen bleek dat er ook beestjes op de hoofden leefden van gezinsleden. Hoofdluis! Vooral mijn oudste kleindochter had er veel, maar andere gezinsleden waren ook getroffen. Weken geleden was op school een melding, maar toen was er niets gevonden. Blijkbaar hebben mijn dochter en schoonzoon de hoofdluis die er toch al was, over het hoofd gezien. Ik heb thuis mijzelf ook gecheckt, maar vooralsnog niets gevonden. Nu wordt er bij mijn dochter iedere dag gekamd. De jacht is geopend! Er wordt niet met gif gewerkt, maar lange tijd iedere dag gekamd in de hoop dat de beestjes daarmee verdwijnen. Dat is tegenwoordig de voorkeursmethode. 

En er kon meer bij! Afgelopen weekend ontdekte mijn dochter wormen in haar ontlasting! Aarsmaden. Je kunt er van uitgaan dat de rest van het gezin ze ook hebben. Het begint vaak bij een kleuter, die ze op school opdoet in de zandbak en die beestjes zijn nogal besmettelijk. Hier op thuisarts.nl kun je er meer over lezen. 

Hopelijk blijft het hierbij, want beestjes zijn niet fijn!
Heb jij wel eens last van beestjes op of in je lijf of in huis?

Feest!

Begin december is altijd druk voor mij: Sinterklaascadeaus kopen en inpakken, mijn eigen verjaardagsfeest voorbereiden zodat er voldoende lekkers in huis is.

Op 5 december was het pakjesmiddag bij mijn jongste dochter. We vieren sinds er  kleinkinderen zijn, altijd gezamenlijk Sinterklaas: mijn beide dochters met hun partners en de kleinkinderen en ik. Sinds 4 jaar met 9 mensen. 
Jongste kleinzoon, een maand geleden 4 jaar geworden, was dolenthousiast toen de zakken van Sinterklaas in de woonkamer gedragen werden. De zakken waren door het zolderraam door de pieten op zolder gedropt en werden daar door de kinderen gevonden. 
Die jongste kleinzoon begon alvast met het uitpakken van willekeurige cadeaus en constateerde met spijt dat hij de namen op de pakjes nog niet kon lezen. Dus wilde hij ook met liefde voor anderen pakjes uitpakken.
Er volgde uitleg dat er om beurten pakjes uitgepakt werden en alleen door diegene waarvan de naam op het pakje stond. Voor iedereen waren er cadeaus en al snel werd er gespeeld, chocolademelk gedronken en zelfgebakken kruidnoten gegeten. Die laatste waren wat groot uitgevallen, het waren eigenlijk kruidkoekjes geworden, maar dat mocht de pret niet drukken, ze waren heerlijk!
Het was leuk, maar wel heel vermoeiend, het was een gewone schooldag geweest en op school was de sint met zijn pieten ook al bij alle klassen waar mijn kleinkinderen in zaten, langs geweest. Dat vreet energie, zeker voor de kleuters! Jongste kleinzoon wreef al in zijn oogjes voordat het uitpakken van de pakjes begonnen was!
Wat kreeg ik? Ik had vooral praktische dingen op mijn verlanglijstje staan. 
Ik kreeg:
een kleine zaklantaarn die veel licht geeft
een flesje plantenvoeding voor kamerplanten
een snoeischaar als vervanging van mijn oude van 30+ jaar oud
een borduurring
een chocoladeletter

Na afloop was er patat met kroketjes, mini-loempias en andere snacks van de snackbar in de buurt, + rauwkost voor de vitamientjes. 

De volgende dag was ik jarig en ontving ik al om zeven uur mijn eerste felicitatie per WhatsApp. 
Ik stond op en fietste naar de winkel om de laatste boodschappen te kopen voor de warme maaltijd van die avond, mijn beide dochters met hun gezinnen kwamen eten. 
Ik ging aan de slag met het maken van een taartbodem en het koken van een enorme pan met tomaten-paprikasoep. Ik had het er druk mee en was aan het begin van de middag al flink moe. Eerst wat uitrusten en toen kwam het bezoek! Een gezellige drukte. 
En er waren al weer cadeaus voor mij. 
- Een notitiekalender voor 2026 waar ik al mijn afspraken in kan noteren
- Een bordspel: Kwakzalvers
- De installatie van Linux op mijn computer en laptop - op deze apparaten zat Windows 10 en dat wordt binnenkort niet meer door Windows ondersteund. Iedereen "moet" over naar Windows 11, maar mijn apparaten zijn daarvoor te oud. Ik schreef er kort geleden een blog over. Ik vind het verspilling van materiaal om de desktop en laptop weg te doen. Nu heb ik zowel Linux als Windows 10 en kan ik wennen aan Linux en zo nu en dan ook nog Windows 10 gebruiken. Heerlijk dat dit geregeld kon worden. Een fijn cadeau! 

De notitiekalender

Zo heb ik dan toch nog weer katten in huis 😂

Daarna werd er gezamenlijk gegeten. De soep, de broodjes, de komkommer, tomaatjes en vegan broodsalades en verse olijven vielen in de smaak en bijna alles ging helemaal op, ook de ca 6 liter soep die ik gemaakt had. 

Ook gisteren was er nog weer feest. Samen met het gezin van mijn oudste dochter naar de film.  Zootropolis 2. Een gezellig uitstapje. En daarna thuis nog bezoek gehad van de buurvrouw (en ex-collega). 

En vervolgens nog weer eten en bordspellen spelen bij een dochter,  waarbij het oudste kleinkind ook mee mocht doen. We deden het leuke spel Wingspan.  

Ik heb dus drie drukke en heel leuke dagen achter de rug!

Stroom en gasverbruik in week 49

In het herfst- en winterseizoen en in het vroege voorjaar, schrijf  ik wekelijks over mijn stroom- en gasverbruik. En tevens over mijn teruglevering van opgewekte stroom. Op zondagochtend noteer ik altijd mijn meterstanden.

Wat verbruikte ik in week 49 in mijn woning van 130 m²?

GAS  14,8 m³
Ter vergelijking: in week 48 verbruikte ik 17,4 m³ gas. 

STROOM
Ik kreeg van het net geleverd:  13 kWh
Ter vergelijking: vorige week kreeg ik 11 kWh geleverd.
Mijn zonnepanelen leverden  5,4   en ik leverde 2,52  kWh terug. Voor eigen gebruik van de zonnepanelen gebruikte ik dus 2,88  kWh.
Dat brengt het totaal van mijn stroomverbruik in de afgelopen week op 15,88  kWh.
In de week er voor, in week 48, verbruikte ik in totaal 14,2  kWh.

Zonnepanelen
De panelen leverden in de afgelopen week 5,4  kWh. Een jaar geleden was dit in week 49 vrijwel dezelfde hoeveelheid kWh, toen leverden mijn zonnepanelen 5,5 kWh  en in 2023 kwam er minder zonnestroom binnen dan afgelopen week, namelijk 3,3 kWh. 

Weggooien of opknappen?

Mijn lange blauwe winterjas kocht ik 7 jaar geleden. Een parka model met een 100% katoenen buitenkant. Lekker warm en niet zichtbaar versleten. Maar ......... hij is op sommige plekken, waar er het meeste licht op viel, nogal verbleekt, verschoten van kleur. Onder de capuchon, in de oksels en aan de binnenkant van de rits heeft hij nog de oorspronkelijke kleur, maar alleen daar. De rest is bleker, vooral op de schouders en op de mouwen en ook bij de sluiting. 
Een bezoekster van het zwembad vond dat het zo hoorde, dat heb je nu eenmaal met katoen. Niets aan te doen. Als het een lekker warme jas is, waarom zou je hem dan weggooien? In de kringloop willen ze zo'n vale jas niet hebben, dat weet ik wel zeker! Dat vinden ze armoedig en ze willen geen armoedige jassen verkopen. Snap ik. 

De jas en een verbleekt stuk bij de sluiting. 

Wat nu? 
Ik heb besloten de jas te gaan verven, in de wasmachine. Niet in een totaal andere kleur, maar jeansblauw. Hopelijk frist de jas daarvan op. Eerst goed wassen, want indien schoon, dan pakt de verf beter. En dan verven.

Mocht het project mislukken, dan kan ik de jas altijd nog weggooien! 
Ik heb 1 warme korte winterjas. 
Om zeker te weten dat ik in ieder geval deze winter 1 lekker warme lange winterjas heb, heb ik op cybermonday een extra winterjas aangeschaft, een dekbedjas tot aan mijn knieën. Waterafstotend. 
De geverfde jas zal niet waterdicht zijn. Dat is hij nu al niet.
Dus misschien 3 jassen om te dragen deze winter, tenzij het verfproject mislukt! 

Verjaardag en boven budget

Vandaag ben ik jarig, al weer 73 jaar, word ik aan het einde van de middag, als ik de verhalen van mijn moeder mag geloven om een uur of vijf. 

Door aankopen voor mijn verjaardag overschreed ik mijn budget. 
Er waren ingrediënten nodig voor taart, voor tomaten- en pompoensoep met brood/naan/wraps en veganistische vleesvervangers en olijven. 
Ook kocht ik chocolademelk en frisdrank voor mijn verjaardagsfeest.  
Doordat ik twee VMN zakjes kocht, en een flinke hoeveelheid snoeptomaatjes op de markt, sloeg ik een enorme hoeveelheid groenten in, namelijk ongeveer 6,5 kg en dan heb ik de tomatenpuree en de tuinbonen daar nog niet bij geteld. 
Waarschijnlijk koop ik volgende week helemaal geen groenten omdat ik nog meer dan genoeg op voorraad heb. Bijna alles is goed te bewaren, dus waarom ook niet?

29 nov - 6 dec. 25
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
7 bananen	Markt	1,06
knäckebröd	AH	1,25
3 luxe broodjes*	AH	1,16
1150 gram snoeptomaatjes	Markt	1,00
bio kiemgroenten @	AH	1,16
2 potjes bio tuinbonen @	AH	0,98
2 grote blikjes tomatenpuree	AH	1,30
2305 gram savooiekool*	Lidl	0,99
instant noedels	AH	1,09
naanbrood	AH	1,75
wraps	AH	0,99
maïzena	AH	0,79
2x plantaardige balletjes Indisch*	AH	2,24
2x2 kipkrokantschnitzel. plantaardig*	Lidl	3,22
2x2 plantaardige schnitzel*	Lidl	2,52
basilicum, gedroogd	Lidl	0,66
2 zakjes VMN groenten, in totaal 2969 gram	AH	2,00
flespompoen, 2 stuks, 1438 gram	VMN AH
2 tomaten, 204 gram	VMN AH
2 uien, 211 gram	VMN AH
3 sjalotten, 134 gram	VMN AH
1 pastinaak, 135 gram	VMN AH
winterwortels, 847 gram	VMN AH
Snacks/ hapjes
vlaaifruit voor taart	AH	3,09
spuitbus vegan slagroom voor taart	AH	1,43
digestieve biscuits voor taart	AH	1,09
2x chocolademelk vegan	AH	3,04
2x verse olijven met knoflook, grote verpakking	AH	6,78
Dranken
sinas, 1,5 liter	AH	0,99
cola 1,5 liter	AH	0,99
TOTAAL		41,57

Twee Verspil-Mij-Niet zakken

Gisteren heb ik weer groenten van de verspilling gered! 
Het was al weer lang geleden dat ik een of meer VMN zakjes gekocht had!

Ik kocht gisteren 2 Verspil Mij Niet zakjes bij de AH, er lagen er genoeg. Ze heten tegenwoordig Laatste Kans Koopjes. Je koopt groenten en/of fruit voor 1 euro per zakje. Dat zakje kun je in de toekomst gebruiken voor losse groenten- en fruit-aankopen. 
De inhoud zou omgerekend naar de normale prijzen €6,50 gekost hebben. Vooral de pompoen is tamelijk prijzig! 

De inhoud van de 2 zakjes

Wat zat er in? 

flespompoen, 2 stuks, 1438 gram

2 tomaten, 204 gram

2 uien, 211 gram

3 sjalotten, 134 gram

1 pastinaak, 135 gram

5 winterwortels, 847 gram

Prima te gebruiken voor soepen en andere warme maaltijden! 

Het duurt wat langer, eigenlijk aanzienlijk langer

Ik schreef kort geleden over de punt van de schroef van mijn implantaat die niet meer in mijn kaakbot zat. Die titanium schroef stak uit het bot en de punt verscheen als een knobbeltje in mijn tandvlees. Niet zoals het hoort en niet zoals verwacht. 

Afgelopen maandag was ik opnieuw bij de kaakchirurg. Oorspronkelijk zou dat de laatste behandeling zijn, en kon ik door naar de tandarts, die op die schroef een mooie kroon zou (laten) maken. 

Door die uitstekende punt werd het een heel ander verhaal. De schroef kon niet blijven zitten en moest er weer uit. De constructie was namelijk niet stevig genoeg. 
Met het verwijderen van de schroef was het verhaal nog niet afgelopen. In dezelfde sessie werd een nieuwe schroef geplaatst, er werd geboord in mijn kaak om die nieuwe schroef in een iets andere hoek te plaatsen. De nieuwe schroef werd in mijn bovenkaak gezet. Maar ...... de conclusie was dat ook die niet voldoende houvast zou hebben. Van voor naar achter gezien is mijn bovenkaak namelijk te smal. Er zit dus te weinig bot om die schroef, om deze schroef stevig vast te laten groeien in de kaak. 

Blauw en gezwollen na verwijderen, 
plaatsen en weer verwijderen van een schroef in mijn kaak

Maar er zijn nog weer nieuwe kansen en dat gaat gebeuren! Eerst komt mijn kaak een tijdje tot rust. In maart komt er opnieuw een bottransplantatie, net als in februari dit jaar. Op de plekken waar ooit rechts mijn verstandskiezen zaten, wordt bot geoogst en dat bot wordt op de plek waar het implantaat moet komen op mijn kaak gezet. Hopelijk is mijn kaak dan wel goed genoeg om een stevige basis te vormen voor een implantaat. 
En dan begint het verhaal dus opnieuw. 

• Voordat een nieuwe schroef geplaatst kan worden, moet het getransplanteerde bot vastgroeien op de nieuwe plek.
• Dan komt er een nieuwe schroef in mijn kaak en moet die schroef weer vastgroeien.
• Als de schroef goed vast zit, komt er een kroon op de schroef en heb ik een mooie, stevige hoektand die jaren meegaat. 

Dat laatste is waarschijnlijk niet eerder dan in de winter volgend jaar, misschien wel in januari 2027. Ik begon in november 2024, dus een waar meerjarenplan!  

Kleding in de sportschool

Toen ik ruim 3 jaar geleden in de sportschool begon, keek ik mijn ogen uit daar en nog steeds vind ik het bijzonder. Al die verschillende kledingstijlen.
Sommige mannen en jongens sporten met een petje op het hoofd en daaroverheen nog weer een hoody. Ze dragen warme kleding die alles bedekt, een soort trainingspak, maar ook kekke korte broekjes en hemdjes. 
Jonge vrouwen hebben vaak een billenbroek aan, zoals ik dat noem. In zo'n broek komen de billen heel goed uit. De draagsters pronken als het waren met hun kadetten! Een zogenaamde Scrunch en Ruched Bum legging.

een scrunch legging (billenbroek)

Vaak met een strak hemdje dat het middenrif vrij laat. Van mij mogen ze hoor, maar ik vraag me wel af of zo'n scrunch legging lekker zit in de bilnaad. Trekt dat niet vreselijk?
Er is ook een push up effect, gaat dat ten koste van de bewegingsvrijheid? Misschien zou ik het de gebruikers eens moeten vragen!
Jonge mannen houden meestal het lichaam meer bedekt, hoewel ik wel vrij veel korte broeken zie, ook nu. Die dragen ze zelfs onderweg op de fiets naar de sportschool. 
Ouderen dragen minder strakke kleding, vaak een oude joggingbroek en een t-shirt met lange of korte mouwen. Ik heb nog geen 50+-ers gezien met een scrunch legging. Dat snap ik, want vanaf de menopauze verandert je lichaam. De billen worden vlakker en de buik wordt boller. Diegenen die als oudere nog steeds bolle billen en een sixpack hebben, zijn zeer zeldzaam. Ik heb ze nog niet gezien in ieder geval. Je moet er de goede genen voor hebben èn je moet er keihard voor werken. Of ..... je haalt ze bij de plastisch chirurg. 
Ik zelf draag een vrij wijde sportbroek en soms een strakke sportlegging, maar niet eentje zoals op de foto hierboven. Verder draag ik een wijd sportshirt of een sporttrui. Iets wat niet knelt en lekker zit, want daar voel ik mij het fijnst in. 
 
O, en ik vond nog een afbeelding, extremer nog. Eentje met vulling, volgens mij 😅 

Willem - een klein in memoriam

Vanochtend ontving ik het verdrietige bericht dat Willem, de man die regelmatig reageerde op mijn blogs, overleden is. 

bericht van vanochtend, dinsdag 2 december

Precies een week geleden was er een eerste bericht, toen leek het er op dat het wel weer goed zou komen, maar dat gebeurde helaas niet.

bericht van 25 november

Willem reageerde vaak op mijn blogs. Leuke, informatieve reacties. Hij vertelde over zijn jeugd op de boerderij en hoe dingen er daar aan toe gingen. En ook op andere onderwerpen kon hij reageren met kennis van zaken en voegde hij met zijn reacties dikwijls iets toe aan mijn verhalen. 
Uit zijn vele reacties zag ik een lieve, vriendelijke man voor mij. 

Ik wil hierbij zijn vrouw en kinderen van harte condoleren met dit grote verlies. 
Lars, bedankt dat je ons hebt bericht over het overlijden van je vader. 
Ik zal zijn reacties missen!

Noodpakket - minder contant geld in huis!

Voor als de nood aan de man/vrouw komt, is het advies contant geld in huis te hebben. 
Het advies is een bedrag van €70,- voor één volwassene. 
Nu heb ik laatst alles bij elkaar opgeteld en ik kwam op een veel hoger bedrag uit. 
Ik had in huis: 

munten	34,50
portemonnee	47,75
noodgeld	50,00
totaal	132,25

Dat is wel wat erg veel!
Er waren briefjes van 20 euro bij, 10 euro, briefjes van 5 euro en verder munten, vooral munten van 2 en 1 euro, maar ook van 50 cent. 
Die briefjes van 20 euro ben ik gaan uitgeven. Die zijn niet handig, je kan het beste briefjes van 5 en muntgeld hebben, daarmee lukt het het beste om (ongeveer) gepast te betalen. 

Zelfs die 70 euro lijkt me veel voor 3 dagen. Want waar kun je terecht om wat te kopen? Als er een stroomstoring is, dan zijn kassa's niet open. Het kan natuurlijk dat er alleen een storing is in het betalingsverkeer, dat de banken figuurlijk onder vuur genomen zijn, dat je niet kunt pinnen, maar dat er wel stroom is. Dan werken kassa's ook. 
Ik denk dat ik mijn contanten beperk tot 50 euro. Dat lijkt mij genoeg. 

Ik denk eigenlijk dat het in plaats van contant geld, veel belangrijker is om voldoende eten in voorraad te hebben. Zodat ik tijdens een sneeuwstorm of gladheid door ijzel niet mijn huis uit hoef. Dan heb ik helemaal niets aan dat geld! 

Heb jij per volwassene €70, - in huis? 

Mijn woning splitsen?

Ik woon in mijn eentje in een rijtjeshuis. Toen ik hier kwam wonen, woonden mijn dochters hier ook en ook toen was de woning groot genoeg. Nu is het huis een beetje groot. Ik vind het prima zo hoor, maar zou het ook anders kunnen?
Een tijdje geleden kreeg ik van het Radar(consumenten)panel vragen over het splitsen van mijn woning en op maandag 24 november hadden ze dit onderwerp in hun programma (klik) 
Door het splitsen van woningen zouden er tot wel een half miljoen kleine extra woningen bij kunnen komen. Daarmee zou de woningnood voor een groot deel opgelost kunnen worden. 
Het is een interessant idee. Mijn grootouders splitsten hun woning min of meer en mijn oom en tante met hun kinderen woonden bij hen in. Min of meer, want ze hadden geen eigen huisnummer en gas en licht waren niet opgedeeld. Er waren wel twee keukens en van de zolder werd een extra slaapkamer gemaakt. De woning had überhaupt geen badkamer, douche of wc, alleen een tonnetje in de bijkeuken. 
Zie ik mogelijkheden om mijn woning te splitsen en denk ik daar over na, was de vraag van het Radarpanel. Nee, dat is voornamelijk omdat ik de trap in de woonkamer heb en mijn huis is ook weer niet zo groot dat er met gemak 2 afzonderlijke huishoudens in zouden kunnen wonen. 

Vanwege de kamernood onder studenten heb ik er serieus over gedacht om een kamer te verhuren, maar ook dat lijkt me een slecht idee vanwege de open trap in de woonkamer. Als mijn trap naar boven in de entree bij de voordeur was, dan zou het anders zijn, maar mijn kamerbewoner zou iedere keer door mijn woonkamer naar binnen en naar buiten moeten. 
Misschien laat ik mijn oudste kleinkinderen over een jaar of 10 bij mij wonen, als ze gaan studeren. Ook dan zal er kamernood zijn, waarschijnlijk. En bij je oma wonen is dan misschien net wat beter, of minder onaangenaam dan bij je eigen ouders wonen. En als mijn gezondheid verslechterd is, dan zou dat kleinkind mij wat kunnen bijstaan in mijn huishouden. Mijn nicht deed het ook, toen ze een babyzusje kreeg en het thuis helemaal niet meer zag zitten. Ze woonde tijdelijk bij mijn beppe Aaf, die net weduwe was geworden, in dezelfde woning waar ze als klein kind met haar ouders had gewoond. 

Hoe denk jij over het splitsen van jouw woning?

Mijn stroom en gasverbruik in week 48

 In het herfst- en winterseizoen en in het vroege voorjaar, schrijf  ik wekelijks over mijn stroom- en gasverbruik. En tevens over mijn teruglevering van opgewekte stroom. Op zondagochtend noteer ik altijd mijn meterstanden.

Wat verbruikte ik in week 48 in mijn woning van 130 m²?

GAS  17,4 m³
Ter vergelijking: in week 47 verbruikte ik 20,1 m³ gas. 

STROOM
Ik kreeg van het net geleverd:  11 kWh
Ter vergelijking: vorige week kreeg ik 12 kWh geleverd.
Mijn zonnepanelen leverden  5,6   en ik leverde 2,4  kWh terug. Voor eigen gebruik van de zonnepanelen gebruikte ik dus 3,2  kWh.
Dat brengt het totaal van mijn stroomverbruik in de afgelopen week op 14,2  kWh.
In de week er voor, in week 47, verbruikte ik in totaal 15,41  kWh.

Zonnepanelen
De panelen leverden in de afgelopen week 5,6  kWh. Een jaar geleden was dit in week 48 iets meer, toen leverden mijn zonnepanelen 6,2 kWh  en in 2023 kwam er ook meer zonnestroom binnen dan afgelopen week, namelijk 6,8 kWh. 

Een omgekeerde flitspaal!

Huh? 
Omgekeerd? 
Hoezo?

Hier in de wijk staat een flitspaal. Iedere keer dat je er langs rijdt, geeft die paal de snelheid aan. Als je je houdt aan de snelheidslimiet, max 30 km per uur, dan levert dat geld op voor de buurt. Met het geld moet de verkeerssituatie in de wijk verbeterd worden.
En die buurtbewoners mogen bepalen wat er met dat geld gebeurt, dus hoe de verkeerssituatie verbeterd wordt.

Foto RTV Noord

Als ik vanuit mijn huis naar de AH fiets, dan kom ik er langs. Auto's kunnen niet langs die route naar deze supermarkt, maar fietsen, fatbikes, brommers en scooters wel. 
Mijn snelheid op mijn elektrische driewieler varieert tussen de 18 en 22 kilometer per uur op dit punt, dus mijn tochtje levert iedere keer geld op om de verkeerssituatie te verbeteren. 
Leuk om op deze manier wat bij te dragen! 

Uitgaven voor eten en drinken in de laatste week van november

Ook in de afgelopen week had ik eters. Twee kleindochters lunchten op zondag bij mij en aten die dag ook een warme maaltijd hier. De geitenkaas kocht ik voor mijn jongste kleindochter. En ook op maandag had ik op avond een eter. Gezellig!
Mede door de VMN-tas bleef ik mooi beneden mijn budget van 40 euro per week. 
Ik sloeg wat vleesvervangers in, 4 pakjes in totaal. Allemaal met nutriscore A. Sommige mensen gaan helemaal los met hun kritiek op plantaardige vleesvervangers omdat die ultrabewerkt zouden zijn, maar ik ga er van uit dat een hoge nutriscore een zekere waarborg is voor gezonde producten. En mijn aankopen voldeden daar aan. Natuurlijk zijn gedroogde erwten en bonen minder bewerkt, maar daar zitten dan weer onvoldoende vitamine B12 en ijzer in. 
Verder vulde ik mijn voorraad sojamelk weer wat aan. Ook in het kader van de noodvoorraad. Ook sojamelk is drinken dat ik kan gebruiken in tijden van nood. Als het spiegelglad is buiten, als er een zware storm is of als er energie-uitval is. 

22 - 29 nov. 25
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
elstar, 913 gram*	AH	1,06
2 bruine pistolets*	AH	0,40
volkoren brood	Lidl	0,93
een half volkoren brood,  biologisch	Ecoplaza	2,19
geitenkaas, 193 gram*	AH	3,62
hummus, grootverpakking*	AH	1,91
Verspil-Mij-Niet-tas	Lidl	3,00
2 bio citroenen	VMN Lidl
250 gram blauwe bessen	VMN Lidl
175 gram gember	VMN Lidl
3 kg aardappels	VMN Lidl
bloemkool	VMN Lidl
2 courgettes *	AH	0,99
naanbrood	AH	1,75
3x vegan rulgehakt*	Lidl	4,05
1x 2 plantaardige burgers	AH	1,34
bio zonnebloemolie	AH	2,11
2x gezeefde tomaten	AH	1,58
2x bio tomatenblokjes	Lidl	1,16
bio yoghurt	AH	1,61
Snacks/ hapjes
katjang pedis	Lidl	1,49
roquefort BB *	AH	2,26
kruidnoten	AH	0,89
Dranken
5 liter sojamelk	AH	3,10
TOTAAL		35,44

 

Vanaf januari meer pensioen!

Mijn pensioenfonds, het ABP, staat er goed voor en heeft besloten om de pensioenen met 2,8% te gaan verhogen. Lees er hier over, bij de NOS.
Dat is heel fijn, want het Centraal Bureau voor de statistiek heeft berekend dat de prijsstijgingen in Nederland tussen september 2024 en september dit jaar 2,84 % bedroegen. Dus de verhoging van mijn pensioenfonds is ongeveer net zo hoog als de inflatie. 

2,8% is niet erg veel geld, mijn pensioen is gebaseerd op 20 pensioenjaren. Maar elk tientje is meegenomen!

zo veel euro's als op deze afbeelding wordt het helaas niet

Per 1 januari 2027 gaat het ABP over naar de vernieuwde pensioenregeling. Hoe dat financieel uitpakt, dat moet nog blijken. 

Even niet meer op stroom koken?

 Eind maart dit jaar kocht ik dit kookplaatje. Een uitgave van €24,90. Maximaal vermogen 1500 watt.

En sindsdien heb ik dat voornamelijk gebruikt om te koken. Gewoon een éénpitter, waarbij ik deels gerechten eerder op de dag al voorbereidde om zo veel mogelijk zonnestroom rechtstreeks van mijn zonnepanelen te gebruiken . Dat ging prima en ik gebruikte maandenlang (bijna) helemaal geen gas om op te koken. Alleen zonnestroom en meestal op momenten dat de zon hoog aan de hemel stond. 
Waarom deed ik dat? Voornamelijk om de terugleverkosten wat te verminderen. Want ik lever meer stroom terug dan ik afneem.  Dat is op zich goed gelukt, voor zover ik het nu kan overzien. Dat scheelt me €37,- per jaar. Maar natuurlijk had ik anders voor die gebruikte stroom door de salderingsregeling een terugleververgoeding gekregen à €0,168  / kWh.

Maar momenteel leveren mijn zonnepanelen erg weinig stroom. Ik heb deze maand nog maar 15 kWh teruggeleverd en op sommige dagen 0 kWh. Bijna niets dus vergeleken met de maand mei dit jaar, toen ik 295 kWh terugleverde aan het net. En toen gebruikte ik mijn kookplaatje al, anders was de teruglevering nog hoger geweest. 

Tot eind januari ga ik weer op gas koken. Daarna stap ik weer over op stroom. Helemaal zonder stroom kook ik niet, want ik gebruik wel mijn oven en mijn magnetron. Die laatste gebruik ik vooral om op te warmen en zelden om te koken.

Wat denk jij dat voordeliger is? 
Koken op ingekochte stroom of koken op gas? 

Weer een Verspil-Mij-Niet tas gekocht!

Gisterochtend kocht ik weer eens een VMN tas bij de Lidl. Eerlijk gezegd viel de hoeveelheid en verscheidenheid een beetje tegen, maar toch was de inhoud zoals altijd financieel toch de moeite waard. 
Als ik de gangbare prijzen voor de groenten en fruit optel, kom ik op ongeveer €10,-  Dus dat is 7 euro voordeel.

Wat zat er in?
3 kg prima aardappels, niets mis mee, misschien was de zak gescheurd of zo?
1 mooie bloemkool
2 bio citroenen
175 gram gember
250 gram blauwe bessen 

Het zag er allemaal nog heel fris en goed uit, er is geen haast bij om het direct op te maken of klaar te maken en dan in te vriezen. 

Ik heb nog spruitjes, winterwortelen en uien in huis. Tijd voor stamppotten.
En verder ga ik met die gember lekkere gemberthee maken, met het sap van een halve citroen er in. 
De blauwe bessen gaan door mijn yoghurt of kwark. 

Vezels in de margarine?

Een producent heeft wat nieuws bedacht: vezels en haver in de margarine.
Is dat nuttig?

Dan moet je natuurlijk eerst weten hoeveel vezels er in een portie zitten en dat vergelijke met andere bronnen van vezels. 
Ik zocht het uit.
Volgens het voedingscentrum zitten er in een snee volkoren brood 2,4 gram vezels, in een appel zitten 2,7 gram vezels, handje amandelen (30 gram) levert 3 gram vezels en in 100 gram gekookte linzen zitten 10 gram vezels. Nog een vergelijking: in 100 gram vegan gehakt (= 1 portie) zitten 5,8 gram vezels.

En wat voegt de vezelhoudende margarine toe? Volgens hun eigen opgave 0,25 gram per portie, dus per snee brood krijg je dan 0,25 gram extra vezels binnen. 

In mijn ogen is het niet nuttig om deze margarine te kopen. 
Ik zou denken: als je extra vezels wilt eten, dan kies je voor zaden als lijnzaad. In gemalen lijnzaad zitten 38,4 gram vezels per 100 gram. Neem een paar lepels gebroken of gemalen lijnzaad! 

Misschien is het product wel heel lekker, ik heb het niet geproefd. 

Brr koud! Wat doe ik daaraan?

Wat was het koud in de afgelopen week! Ik had er heel veel last van. Het lijkt er op dat ik veel gevoeliger ben voor kou dan andere winters. Zou het er mee te maken hebben dat ik in dit jaar 12 kg ben afgevallen en daarmee een lekkere warme jas in de vorm van een vetlaagje mis? 
Of ben ik gewoon zo'n kouwelijke bejaarde geworden?

Hoe dan ook, ik heb het koud, buiten ook met een legging onder de broek en veel kleding aan, handschoenen en muts en een sjaal. Ik moet er niet aan denken dat ik op mijn driewieler pech krijg en een tijdlang op de wegenwacht moet wachten! Misschien moet ik maar een speciale folie nooddeken meenemen in mijn fietsmand! Daar kan ik thuis ook wat aan hebben als de stroom of het gas uitvalt. 

Binnen heb ik het ook koud. De thermostaat op 18 graden is vaak niet genoeg, ondanks warme kleding en een elektrische stoeldeken of een elektrische deken op de bank. Dus stook ik meer en draag ik polswarmers of handschoenen zonder vingertoppen. 
Het grappige is, dat mijn jongste dochter en haar man het huis tot 17 graden stoken en daar genoeg aan hebben. Ze lopen dan rond in een T-shirtje. 

's nachts, als ik naar de wc ben geweest, ben ik zo veel afgekoeld dat ik lig te rillen in bed. Ondanks een warm dek, warme bedsokken, een legging als pyjamabroek en een katoenen trui als pyjamajas. Dus dan zet ik tussentijds mijn elektrische deken even aan om weer op te warmen. 

Gisterochtend werd ik ook heel koud en rillerig wakker. Ik dacht zelfs dat ik koorts had! Maar ik had 36,3, absoluut geen koorts en ook geen ondertemperatuur. Dus de deken weer ingeschakeld en opgewarmd. 

Dan: wat doe ik er aan? 
Gewoon de kou uitzitten en meer gas verbruiken, naast voldoende bewegen. Bewegen zal vast ook wel helpen om warm te worden/blijven. 

Mijn stroom- en gasverbruik in de afgelopen week

In het herfst- en winterseizoen en in het vroege voorjaar, schrijf  ik wekelijks over mijn stroom- en gasverbruik. En tevens over mijn teruglevering van opgewekte stroom. Op zondagochtend noteer ik altijd mijn meterstanden.

Wat verbruikte ik in week 47 in mijn woning van 130 m²?

GAS  20,1 m³
Ter vergelijking: in week 46 verbruikte ik 9,6 m³ gas. 
Het was koud! In de afgelopen week vroor het een aantal nachten en ook overdag kwam de temperatuur nauwelijks boven 0! 
Die 20,1 m³ is voor mijn doen veel, in de vorige winter gebruikte ik maar 1 week net zo veel gas als in de afgelopen week. 

STROOM
Ik kreeg van het net geleverd:  12 kWh
Ter vergelijking: vorige week kreeg ik 13 kWh geleverd.
Mijn zonnepanelen leverden  8,8  en ik leverde 5,39  kWh terug. Voor eigen gebruik van de zonnepanelen gebruikte ik dus 3,41  kWh.
Dat brengt het totaal van mijn stroomverbruik in de afgelopen week op 15,41  kWh.
In de week er voor, in week 46, verbruikte ik in totaal 16,75  kWh.

Zonnepanelen
De panelen leverden in de afgelopen week 8,8  kWh. Dat was heel goed voor de tijd van het jaar. 
Een jaar geleden was dit in week 47 minder, en leverden mijn zonnepanelen ook 6,7 kWh  en in 2023 kwam er bijna net zoveel zonnestroom binnen als afgelopen week, namelijk 8,4 kWh. 

Cadeautje voor mijzelf: museumkaart weer verlengd

Ik ontving twee jaar geleden van mijn dochters voor mijn verjaardag een museumkaart. Een cadeau waar ik om gevraagd had. Ik had erg veel zin om nu eindelijk eens een keer weer musea te gaan bekijken, misschien zelfs op verschillende plekken in Nederland, maar in ieder geval in de 3 noordelijke provincies.
Tot eind 2021 liep ik veel te slecht om plezier te beleven aan dwalen in een museum. Maar sinds mijn laatste heupoperatie in september 2021, ging het lopen een stuk gemakkelijker en dus plezieriger.
De eerste museumkaart ging in op 31 december 2023. Ik heb inmiddels in het noorden al diverse musea en tentoonstellingen bezocht. Kijk daarvoor hier (2024).  en ook hier (2025)

Maar ik ben nog lang niet uitgekeken op musea, daarom verleng ik mijn kaart het komende jaar. Ook volgend jaar weer genieten van mooie en interessante tentoonstellingen. 

Kosten voor een heel jaar:  69 euro = €1,33 per week. Een koopje vind ik. Volgend jaar misschien wat verder, misschien naar zuidelijker musea?

Ook musea waar ik al was, hebben regelmatig nieuwe tentoonstellingen en zijn daardoor opnieuw heel erg de moeite waard.

In dit leuke cadeauenvelopje ontving ik twee jaar geleden mijn kaart

Boven budget - week 47

In de afgelopen week overschreed ik mijn weekbudget een beetje. 
Waar kwam dat door? Voornamelijk door de kaas en pindakaas die ik kocht. De pindakaas was eigenlijk niet zo nodig, ik had nog in mijn voorraad en doordat het een A-merk is, eigenlijk ook niet zo goedkoop voor 2 potten met 350 gram pindakaas. 
De zeer goedkope, op woensdagmiddag gekochte, tomaten moesten nodig op. Ik heb gisteren de tweede helft van mijn aankoop klaargemaakt en er tomatensaus van gemaakt, voordat ze wegrotten, want dat is natuurlijk niet de bedoeling van zo'n aankoop. 
De vegan vanillevla was een miskoop, hij viel tegen,  de vla bevat weinig eiwitten en veel koolhydraten. Smaak is heel matig. 

15 - 22 nov. 25
*=aanbieding, @=afgeprijsd, VMN= verspilmijniet, BB= bonusbox	WAAR	PRIJS
Voeding
2 goudreinetten*	AH	0,56
2 kakifruit*	Lidl	0,58
1325 gram kakifruit*	Lidl	1,45
blauwe bessen, vers, 300 gr*	Plus	2,49
boerenkaas, extra belegen*	Plus	6,79
2x 200 gram cottage cheese	Lidl	1,98
4 reuzenkrentenbollen*	Plus	1,69
2x kaastwister*	Lidl	1,18
1 bruine pistolet	AH	0,25
2 potten A merk pindakaas*	AH	4,99
pot rauwkostsalade, A merk @	AH	1,00
spruiten, 750 gram*	Lidl	0,99
2x  400 gram tomaten	Markt	1,00
2 kg uien	Lidl	1,29
1 kg winterpeen @	AH	0,68
verse knoflook, bol	Lidl	0,59
2 pakjes vegan kipkrokantschnitzel*	Lidl	2,98
gemengde noten*	Lidl	2,55
zoetjes voor in koffie en thee	AH	0,99
1 liter vegan vanillevla @ (nog 3 dagen houdbaar)	Lidl	1,19
kwark	AH	1,39
muesli	Lidl	1,99
Snacks/ hapjes
snoepjes	Action	0,99
gevulde speculaas @	Hema	1,50
chocolade, 2x 100 gram*	AH	2,09
Dranken
2 liter sojamelk	AH	1,24
TOTAAL		44,42